Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
It's totally free
ATHLETIC STRETCH
Athletic Stretch – это микс упражнений, взятых из различных методик тренировок, таких как пилатес, йога и аэробика. Чередование упражнений из различных практик позволяет добиться большей эффективности, нежели в каждой из них отдельно.
Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
На занятиях используется специальный инструмент – step-платформа небольшого размера. Основная задача тренировки – нагрузить все группы мышц, включая сердечно-сосудистую систему. Для этого используются прыжки, выпады, выпрыгивания, подъемы на платформу, планки и другие упражнения.
Занятия проходят в динамичной форме под энергичную музыку и не надоедают, так как упражнения всегда разные. В процессе регулярных занятий укрепляются мышцы проблемных зон, появляется чувство ритма и пластика. Такая коллаборация нагрузок позволяет довольно быстро сжечь жировые отложения, прийти в тонус и сохранить результат надолго.
Занятия проходят в динамичной форме под энергичную музыку и не надоедают, так как упражнения всегда разные. В процессе регулярных занятий укрепляются мышцы проблемных зон, появляется чувство ритма и пластика. Такая коллаборация нагрузок позволяет довольно быстро сжечь жировые отложения, прийти в тонус и сохранить результат надолго.